京都橘大学大学院 健康科学研究科 理学療法専攻を修了。

2019年に理学療法士免許を取得し、

その後、全米ヨガアライアンスRYT200を修了。
回復期リハビリテーション病院やクリニックで4年間勤務。

「実は私も以前、仕事と生活の両立で毎日クタクタでした。

やることに追われて、気づいたら体も頭もずっとONの状態。

休んでいるつもりでも全然回復しなくて、

疲れはどんどん溜まり、

気がついたら体調を崩してしまいました。

そのとき初めて気づきました。

「頑張ること」より「回復すること」が大切だということ。

でも忙しい毎日の中で、身体も心もケアする為の時間を

つくるのは簡単ではありません。

そこで、毎晩15分でできる身体と心を回復する習慣として

「自宅で簡単にできるオンライン講座」を作りました。

体をゆるめて、呼吸を深めて、

少しずつ自律神経を整えていく。

頑張りすぎている女性が自分をいたわる時間を持ち、

今よりも健康で自信に満ちた毎日を送れるように。」